Atletismo 4: Medio Fondo y Fondo

Mariano García Verdugo & Luis Miguel Landa

Medio fondo y fondo: La preparación del corredor de resistencia, es un libro muy completo y ordenado en sus contenidos de forma que trata los conceptos básicos, analiza científicamente el concepto de resistencia en los corredores de medio fondo y fondo, sin olvidar otros valores tan importantes como la velocidad, la fuerza y la flexibilidad. No basta solo con hacer kilómetros y series largas, sino desarrollar todas las capacidades necesarias para triunfar en las especialidades mencionadas.

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